Rezeptvariation I

Millionenfach Erprobte Rezeptvariationen Für Hausgemachte Stresssteigerung

 

Durch selbständiges Umdenken ist dieses Rezept zur Stresssteigerung auch im Rahmen eines Stress-Lass-Nach-Diätplans verwendbar.
Rechnen Sie dann mit einer verlängerten Zubereitungszeit!

Bereiten Sie eine Stresssteigerung nach dem Grundrezept für erstklassige hausgemachte Stresssteigerung vor. Geben Sie in beliebiger Menge nach Ihrem Geschmack eine oder mehrere der folgenden Zutaten dazu:

1.      Verlangen Sie die Erfüllung eines Wunsches, bei dem das Scheitern des Wunsches an den Gegebenheiten bereits feststeht.
4Vergessen Sie nicht, Ihren vielleicht verständlichen Wunsch zu einer absoluten Forderung zu steigern, sonst empfinden Sie nur Bedauern statt richtig deprimierenden Stress.

2.      Verlangen Sie die Füllung eines Wunsches, bei dem Sie zugleich erkennen, dass Ihnen die Erfüllung wahrscheinlich droht versagt zu werden.
4 Vergessen Sie nicht, aus Ihrem Wunsch ein absolutes Muss (oder Darf-Nicht) zu machen, sonst reagieren Sie vielleicht nur mit Besorgnis oder Vorsicht, statt mit richtig ängstigenden, möglichst panischem Stress.

3.      Verlangen Sie die Erfüllung eines Wunsches, bei dem Sie zugleich erkennen, dass sich der Erfüllung große Hindernisse in den Weg stellen.
4 Vergessen Sie aber nicht, aus Ihrem Wunsch einen absoluten Anspruch auf seine Erfüllung abzuleiten, sonst begegnen Sie möglicherweise den Hindernissen nur mit Eifer, Umsicht und Fleiß, satt mit wütenden oder hasserfüllten Stress.

4.      Verlangen Sie Erfüllung immer weiterer Wünsche, ohne sich mit Genuss oder Zufriedenheit bei schon erfüllten Wünschen auszuhalten.
4 Vergessen Sie nicht, auch hier Ihre Wünsche zu wirklichem Verlangen zu verformen, sonst halten Sie vielleicht nur Interessen wach, statt sich in richtig gierigem Stress zu verzehren.

 

Für die raffinierte Küche der Stresssteigerung sollten Sie besondere Zutatenkombinationen auf Vorrat bereit halten. Zum Beispiel können Sie nach Zubereitung eines ängstigenden Stresses verlangen, dass Sie sich nicht hätten ängstigen dürfen, um sich darüber zusätzlich zu deprimieren.

Oder wenn Sie öfters wütend oder hasserfüllten Stress aufkochen, verlangen Sie doch zusätzlich, dass Sie sich nie wieder ärgern dürfen, machen Sie sich klar, dass Ihnen die Erfüllung dieses Wunsches droht versagt zu werden, um mit entsprechendem ängstigendem Stress abzuschmecken.

Finden Sie Ihre bevorzugten Kombinationen heraus und zögern Sie nicht, sie sich anzurichten, so oft Sie sich danach fühlen.

Denken Sie auch daran, im Rahmen eines  STRESS–LASS–NACH–Diätplans gelegentlich mit solchen Zutatenkombinationen aus der raffinierten Küche der Stresssteigerung Abwechslung auf den Tisch zubringen oder kehren Sie doch lieber gleich zur vollwertigen Stresssteigerungsküche zurück - vielleicht auch, indem Sie bei Ihren STRESS–LASS–NACH–Rezepten eine pikante STRESS–HÖR–SOFORT–AUF–Forderung mit köcheln.

 

© Dipl.-Psych. Thomas Welker, München & Wolf-Ulrich Scholz, Frankfurt, 2002.